Утром
Берем обыкновенную шариковую ручку и проводим горизонтальную линию. Это — граница вчерашнего дня и сегодняшнего. Линия получилась тонкая, а сверху и снизу — безбрежность листа. Так и в жизни. Живем в тонком пространстве настоящего, из которого можно через воспоминания нырнуть в безбрежное прошлое или, через мечты или компьютерную иллюзию, бесконечно плавать по предполагаемому будущему. Важно удержаться на этой тоненькой линии, иначе жизнь пройдет сном, будто только наблюдаем за ней, безучастно и невесомо, поэтому рисуем на нашей черте точку. Точка — это я, я — семечко, из которого прорастает сегодняшний день. Из семечка вниз — корни, каждый корешок — приятное воспоминание вчерашнего дня. Утром щебетали птицы, кофе особенно удался, днем начальник похвалил, вечером любимый вымыл посуду... Вспоминаем все, потому что корневая система нам необходима сильная.
Дальше — стебель. Это — наше сегодня. На нем три ветки: утро, день и вечер. Теперь, внимание — рисуем центр цветка: вытаскиваем на свет божий какое-то очень яркое и хорошее воспоминание. Буквально окунаемся в него, вызываем в памяти звуки, запахи, краски и ощущения своей радости и при этом рисуем кружок на конце стебля. Все — заявка на счастье сделана, доброе утро — день начался.
Днем
Отмечаем радости, даже самые мелкие: на новый автомобиль скидку в тысячу долларов предложили, на Нобелевскую премию номинировали...
Не так уж и важно, что купить этот автомобиль вы собираетесь лет через десять, а Нобеля вручат кому-то другому. Главное — уметь радоваться своим и чужим успехам, солнышку, ветру, самой жизни. Любое стечение обстоятельств можно признать удачным, если приложить соответствующее усилие — его-то и прилагаем, усилие к радости. И горбик усталости за спиной как-то незаметно превращается в легкие крылышки, и будничный день становится праздничным. Небо затянуло тучами — отдохнем от жары, застряли в пробке — есть время подумать, сосед включил громкую музыку — вот и повод потанцевать, ведь так давно хотелось.
Все, что происходит, — подарок жизни, только упаковка иногда неприглядная и до самого подарка необходимо докопаться. Послойно снимаем свое неприятие — и вот она, радость — наслаждаемся!
Вечером
Вспомним все хорошие события прошедшего дня и изобразим их листочками на соответствующих ветках, а благодарность людям, которые нас в этот день поддержали или порадовали, нарисуем лепестками цветка. Полюбуемся, красиво получилось. Это — цветок нашей радости, аленький цветочек счастья, который Настенька просила батюшку привезти из чужих краев. Оказывается, ездить за ним далеко и рисковать жизнью совсем не обязательно. Достаточно оглядеться вокруг и не упустить, заметить частички, кусочки мозаики, соединив которые и получим наш аленький цветочек счастья. Порисуйте такие цветы с недельку и заметите, как изменится жизнь. Вы не только начнете получать удовольствие от самых простых вещей, которых раньше даже не замечали, но и большие радости с удовольствием станут заглядывать в ваш дом. Может, чтобы полюбоваться цветами, которые вы нарисовали?
Нелли КСЕНЕВИЧ
Журнал «Родная природа»
|
